Dibaca Normal 2 menit Cara menaikkan berat badan secara alami dan cepat: salah satunya dengan rajin berolahraga dan konsumsi banyak kalori. tirto.id - Memiliki berat badan berlebih tentu tidak baik untuk tubuh, demikian juga tubuh yang terlalu kurus, karena dapat menyebabkan sejumlah masalah bagi metabolisme tubuh. 1 Tambah kalori dalam makanan. Ketika menyiapkan makanan, pikirkan cara untuk menambah jumlah kalorinya. Bisakah Anda menambah keju pada roti? Bagaimana kalau menambahkan telur pada sup? Anda juga bisa mempertimbangkan untuk menambah minyak zaitun pada sayur, atau menaburkan biji-bijian, kacang, atau keju pada selada. [1] KIAT PAKAR 13 Cara Menambah Berat Badan Secara Alami, Aman & Efektif. Konsumsi Makanan Bernutrisi Tinggi; Cara pertama untuk menambah berat badan secara alami adalah mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan. Cara Menambah Berat Badan dengan Makanan Sehat. Supaya bisa mendapatkan beberapa kilo lebih, kita tidak perlu beralih ke makanan yang tidak sehat seperti gorengan, gula halus atau lemak tak jenuh. Sebenarnya, Anda harus melakukan yang sebaliknya, Yakni lebih selektif memilih makanan dengan kandungan yang lebih sehat berikut beberapa makanan Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

cara menambah berat badan secara alami